Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
268 kcal
|
Fett: 4,92g | Prot: 9,24g | Kolh.: 51,29g.
Middag: Dada Ayam, Salmon Masak, Brokoli, Sayur Lumpia. Snacks/Annat: Jambu Air. mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tinipesek 's vikthistorik
|