|
|
1211 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 132,64g | Kolh.: 67,49g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Грудка Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетос. Middag: 5 Морей Нерка Натуральная, Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Миндаль Сушеный, Коровка из Кореновки Йогурт, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mer...
|
|
2941 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
А что это за милая фигурка? 😀
04 apr 18 av medlem: ArtMercury128
|
04 apr 18 av medlem: anastasiia.uskova
|
05 apr 18 av medlem: Кристина669
|
какая прикольная фигурка:) подскажите, где вы ее приобрели?
05 apr 18 av medlem: Коалла Барборисовна
|
ага, мне тоже нравится фигурка)
05 apr 18 av medlem: Nepafosna1
|
Блин я не открою Америку, но! Огурцы нельзя есть вместе с помидорами, почитайте в нете почему
05 apr 18 av medlem: Мария Александрова
|
Вот это я понимаю - режим))
|
А что там в правом контейнере вместе овощами?
05 apr 18 av medlem: pikaneska
|
05 apr 18 av medlem: Oxana_spb
|
Вот это подход к здоровому образу жизни👍👏Класс!
05 apr 18 av medlem: Василий Свистунов
|
Это не только завтрак, ребята)) это контейнера на работу с собой😋 Фигурку очень давно покупала в фикспрайсе и на самом деле это подставка для визиток 😂💪🏼 Но я тогда плотно занималась в зале и не устояла перед покупкой. Справа серого цвета - тофу, внизу ещё немного нерки, просто я не перемешала свой салат🤦🏼♀️
05 apr 18 av medlem: Taty958
|
По поводу овощей: спасибо за совет, почитаю, ознакомлюсь. Но учитывая, что ещё в начале пути своего преображения и претерпела кардинальное изменение вкусовых привычек, считаю, что пока могу позволить сочетать Овощи, чтобы окончательно не впасть в пп головного мозга🤯😜
05 apr 18 av medlem: Taty958
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|