Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 60,57g | Prot: 57,10g | Kolh.: 78,59g.
Frukost: Pão da Hora Pão de Queijo . Lunch: Ovo, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Beterrabas. Middag: Queijo Meia Cura, Churrasquinho. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher (1), Amêndoas, Nectarinas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francine Mattos 's vikthistorik
|