Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 99,15g | Kolh.: 278,58g.
Frukost: Thé Noir, Jus d'Orange, Miel, Pain Blanc Grillé. Lunch: Poisson, Poisson, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Fraises, Salade Verte, Canistrelli, Café Expresso. Middag: Radis, Jambon Cru, Pommes Rouges Delicieuses, Salade Verte, Sojasun Dessert Végétal Noisettes Amandes, Gingembre, Lindt Chocolat Noir 85%. Snacks/Annat: Fougasse, Grenade. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
berauddaniel 's vikthistorik
|