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Comecei a dieta com 96.4 e a meta é chegar aos 84 kilos, estou na dieta do jejum intermitente com uma alimentação na janela de 24 por 2 horas de alimentação, me alimento com menos de mil calorias diárias e só venho me alimentar no dia seguinte.
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96,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 1,4 kg per vecka
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