Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 74,89g | Kolh.: 43,33g.
Frukost: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Ovo, AdeS Leite de Soja Original, Blessing Geleia de Frutas Vermelhas sem Açúcar. Middag: Couve Manteiga Refogada, Ovo de Codorna, Copacol Coração de Frango, Linguado no Forno ou Grelhado, Torresmo. Snacks/Annat: Mirtilos, Polenguinho Pocket, Qualitá Kani Kama. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanacirino 's vikthistorik
|