|
fs увидел здесь свинину))) обманочка))
|
1410 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 161,82g | Kolh.: 138,71g.
Frukost: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яичный Белок, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, и-Мне Изолят Соевого Белка, Яйцо, Шпинат. Lunch: Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Ашан Айва, Фасоль Стручковая, Bona Vita Соевый Куриный Стейк. Middag: Помело, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Bona Vita Соевый Куриный Стейк. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Курага, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Crosstrainer - 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
04 apr 18 av medlem: Дашуля06
|
04 apr 18 av medlem: DarkMary1984
|
Тоже все хочу попробовать сделать, не поделитесь вкусным способом приготовления?😊
04 apr 18 av medlem: Дашуля06
|
Ну я просто отваривают и поливаю соевым соусом, либо посыпаю карри, вообще приправами. Пробовала тушить с луком и помидорами, ну как-то у меня не вышло.. лук тушёный не зашёл. А иногда просто варю и потом подсаливаю. Без изысков так сказать.
04 apr 18 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|