|
Наконец цифра перевалила за 60кг, только в обратную сторону💃💃💃Обычно вес держался на отметке 61.5...Двигаемся дальше...
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 76,97g | Kolh.: 163,21g.
Frukost: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Сахар, Пикник Батончик, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Коломенское Батон Подмосковный, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Middag: Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Вода, Лимон, Банан, Мёд, Лимон, Вода, Вода, Лимон, Вода. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|