Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 93,73g | Kolh.: 217,09g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Lunch: Груша, Яблоко, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Сыр Моцарелла, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи . Middag: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Махеевъ Клубничный Джем, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|