Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 90,15g | Kolh.: 134,25g.
Frukost: Хлеб Черный, Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Голени с Кожей. Middag: Помидоры Черри, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Молоком и Сахаром, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalasubina35779 's vikthistorik
|