|
Да что это такое? Второй день расстраиваюсь, потому что привесы. Так недалеко вернуть то, с чего начинала.
Из-за того, что нога болела, останавливала тренировки на время и сбрасывала вес. Сейчас снова начала делать небольшую нагрузку и вес попер, несмотря на дефицит. Подскажите как быть, пожалуйста.
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 56,15g | Kolh.: 184,05g.
Frukost: Жареное Яйцо, Skippy Арахисовая Паста. Lunch: Wrigley's Doublemint Клубничные Конфетки, Mr. Ricco Соус Сырный, 桃李 Белый Тостовый Хлеб, Skippy Арахисовая Паста, President Processed Cheese Light&Tasty, Opera Prima Макароны. Middag: QQ糖, Skippy Арахисовая Паста, 桃李 Белый Тостовый Хлеб. Snacks/Annat: Банан, Арахис "Старая Бабуля". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
https://youtu.be/eqRtXGCawnc
03 apr 18 av medlem: marte2103
|
это Таня Рыбакова. она многое может объяснить. полезный канал.
03 apr 18 av medlem: marte2103
|
не буду делать рекламу. в интернете можете про нее почитать. хотя, может вы и знаете про нее😊
03 apr 18 av medlem: marte2103
|
Спасибо, посмотрю на досуге!
|
и простите за навязчивость!
надо побольше вам почитать про влияние спорт.нагрузок на организм, про атеки, про гармоны и т.д. весы-вы можете в ловушки их показателей попасть. не мучайте себя. это стресс,переживания, кортизол !
03 apr 18 av medlem: marte2103
|
03 apr 18 av medlem: marte2103
|
Нет, что вы, мне важно узнать мнение знающих людей! Спасибо за помощь
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shelter_for_inspiration 's vikthistorik
|