Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 197,97g | Kolh.: 196,98g.
Frukost: コーヒー. Lunch: 木綿豆腐, バナナ, 玄米（中粒、調理済み）, 玄米（中粒、調理済み）. Middag: 生卵, はごろもフーズ さばで健康 水煮, おかめ納豆 納豆, 玄米（中粒、調理済み）, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|