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fiz esteira , ciclismo,agora suco de Detox pra dá um ânimo...que está brabo...por a geladeira tá cheia de ovos de páscoa e nem posso comer direito se peso na consciência,a noite a sopa batida no liquidificador só de verduras. Deus m ajude.. 🙃
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918 kcal
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Fett: 24,89g | Prot: 24,53g | Kolh.: 155,28g.
Frukost: Milho Verde Cozido, Cafezinho, Pão Francês, Coqueiro Patê de Atum. Lunch: Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Milho Verde Cozido, Fanta Fanta Laranja, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Caldo de Mocotó, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Starbucks Suco Detox. mer...
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1562 kcal
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Träning:
abdominal - 8 timmar och 44 minuter, esteira - 1 timme och 30 minuter, ciclismo - 3 timmar och 50 minuter, Vila - 1 timme och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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