Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 84,97g | Kolh.: 117,08g.
Frukost: Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Идеал Хлеб Диетический, Макароны Отварные. Lunch: Магнит Грейпфрут, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Leor Свекла Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Гречка Отварная, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Творожная Запеканка. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|