|
|
1415 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 78,46g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Копченов Сало Белорусское, Простоквашино Сметана 15%, Grow Food Сицилийский Суп с Фасолью и Цыплёнком. Middag: Варенье, Чай, Запеченная или Жареная Треска, Лидер Секретов Семечки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Чай, НЕВА Зефир в Шоколаде. mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|