Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
131,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 85,29g | Kolh.: 298,45g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Buds, L.R. Rice Raw & Unfiltered Honey, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Lunch: Wendy's Jr. Cheeseburger Deluxe, Wendy's Saltine Crackers, Wendy's Chili (Large), Wendy's French Fries (Small). Middag: Bananas, Cuties Mandarin Orange. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). mer...
|
|
3198 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|