Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 155,30g | Kolh.: 107,02g.
Frukost: Bio National Сироп из Топинамбура, Глобус Запеканка из Творога, Плов с Индейкой. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Пиканта Кабачковая Икра. Middag: Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Стейк из Лосося. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Сливы, Апельсин. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_en_spain 's vikthistorik
|