Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
445 kcal
|
Fett: 16,16g | Prot: 46,57g | Kolh.: 25,62g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Gekochtes Ei. Middag: Schinken (Extra mager), Ja! Spargel, Thermomix Fitness Salat. Snacks/Annat: Gurke (mit Schale). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|