Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 59,88g | Kolh.: 102,04g.
Frukost: Lor Peynirli Omlet, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Maydanoz. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Ceviz. Middag: Patlıcan Musakka, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Annat: Ispanaklı Börek, Sütlü İrmik Tatlısı, Ülker Biskrem, Fındık, Simbat Mebrum Hurma. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifteacher 's vikthistorik
|