Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 28,38g | Prot: 20,20g | Kolh.: 112,67g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Песочное Печенье, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Middag: Апельсин, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aklyukina 's vikthistorik
|