Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
49,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 67,37g | Kolh.: 96,74g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица, Пестравка Молоко Топленое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. Snacks/Annat: Нут, Орех Пекан, Tora Bika Капучино. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|