Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 63,58g | Kolh.: 92,47g.
Frukost: Лента Калач Сметанный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Lunch: Куриная Печень, Гречка Отварная, Малиновое Варенье, Лента Калач Сметанный. Middag: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный, Солянка Сборная Мясная. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|