|
Так, помогите разобраться!
Сделала пересчёт РСК. И для сохранения веса он мне пишет есть 2000 ккал. А при похудении было 1500. Подскажите что делать? Следовать приложению или оставаться на 1500?
|
 Kommentarer
Резко не переходите на 2000калл. Прибавляйте каждую неделю по 50-100калл, пока не дойдёте до 2000. Дайте организму перестроиться с похудения на поддержание
02 apr 18 av medlem: konoreyka
|
То есть это норм, что 2000 мне нужно для поддержания?
03 apr 18 av medlem: Katrinpeach
|
03 apr 18 av medlem: konoreyka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrinpeach 's vikthistorik
|