|
Vamos que se puede !
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 78,19g | Kolh.: 159,49g.
Frukost: Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Huevo Duro, Huevo Duro, Huevo Duro, Huevo Duro, Mi Tierra Sésamo Natural, Sabu Semilla de Chia, Nescafé Espresso , Colun Yoghurt Light, Barra de Cereal. Lunch: Brócoli, Huevo Duro, Cazuela de Vacuno. Middag: Lipton Té Verde, Tuna, Tuna, Tuna, Tuna, Tuna, Barra de Cereal, Galletas, Racimos de Brócoli, Huevo Duro. mer...
|
|
630 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipcontreras 's vikthistorik
|