Nat Food Notes 's dagbok, 02 apr 18

а это не готовые квадратики трески с магазина?просто-купила как готовить думаю их)нет в них косточек? 

Да, именно они. Косточек нет)) Обожаю эту рыбу! 

Можно мне рецептик приготовления трески 

Именно эту рыбу я обмакнула в яйцо, обваляла в кукурузной муке (можно в любой или в отрубях) и жарила на сковороде. Иногда запекаю в фольге без масла с кусочком лимона. Не забудьте любимые специи)) 

Быстро наверно готовиться?круто!спасибо)  

Да, быстро, как и вся рыба)) 

Как у вас успехи? Я 2 месяца топчусь вокруг 62, а дальше никак 😂 

Коллега по несчастью)))) Никуда, ничего не сдвигается))) Добавила калорий, наблюдаю 😊 

У меня и так коридор 1400-1700 🙈 объемы уходят, а вес растёт 🤣 сегодня +400 🧐 

А сколько добавили? 

Раньше норма была 1233, но никогда её не добирала((( Теперь постепенно буду повышать до 1480. Чтобы было не резко, пока установила планку 1320, добавила жиров и углеводов и снова не могу добрать до нормы. Вес стоит, объёмы не уходят(( Но я только начала повышать. Научусь правильно всё распределять и процесс пойдёт. Не может не пойти)))) До лета ещё есть немного времени)))) 

Пару сливочных сухариков - вот и норма 😂 ✊🏻 за эти 2 месяца поняла, что мне нужно тоже примерно 1500 

Сухарики это хорошо)))) Углей только сразу много. Я сегодня догонялась Даниссимо с солёной карамелью. Вкуснятина!  

Завидую! Соленая карамель - моя боль 🤧😋 больше не делаю, потому что меня несёт, остановиться не в состоянии ☠️ 

Неее, это такой творожок типа с солёной карамелью)) Саму карамель ещё ни разу не готовила - боюсь, что всю слопаю сразу)))) 

Ааааа😂 не видела ни разу, присмотрюсь в магазине 😀 правильно боитесь🙈 лучше не начинать 😂 

😂😂 

Какая вкуснятина