Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 129,52g | Kolh.: 180,68g.
Frukost: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Cebollas, Chile Jalapeño, Tomates. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas, Papa (Cuerpo y Cáscara), Tortillas de Maíz, Ejotes, Brócoli. Middag: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Maíz, Bimbo Pan Integral (60g), Aguacate. Snacks/Annat: Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kevinosmar 's vikthistorik
|