|
|
1949 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 129,75g | Kolh.: 186,65g.
Frukost: Овсяноблин, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Омский Бекон Сервелат Классический . Lunch: Помидоры, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Яблоко, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Овощной Салат , Гармония Сметана 20%. Snacks/Annat: Махариши Слойки с Вишневым Джемом, Яблоко Желтое, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|