|
Замечаю за собой,что мне становится просто лениво взвешивать и записывать всю еду, соответственно ,из-за этого и результатов нет особо. Благо что хоть не набираю и на том спасибо. Но надо уже взять это дело в конце концов под контроль. 24 приходит парень с армии и хочется выглядеть хорошо. Я хоть и не набрала за этот год,после его ухода,но хочется то выглядеть ещё лучше😊
|
1891 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 56,58g | Kolh.: 267,28g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Fruttis Йогурт 5%. Lunch: Макароны по Флотски. Middag: Кузя Кукурузные Палочки, Зефир, Аладушкин Хлеб Кёльн, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Простой Йогурт, Мармелад. mer...
|
|