|
|
1214 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 62,77g | Kolh.: 115,93g.
Frukost: Пятерочка Лимон. Lunch: Migros Sandviç Bisküvi , Магнит Апельсин, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Selva Отруби, Whey Протеин Gold Standard (Optimum Nutrition), İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ), Ünal Творог (Lor Peyniri) 1%. Middag: Магнит Апельсин, Tek Sut Молоко 0.1%. mer...
|
|
1334 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|