|
Уважаемые сообщники, вы как то регулируете свои отношения с овощами/фруктами? Имеете план сколько нужно съесть за день? Времени так лень это все мыть, чистить, резать, что вечером могу обнаружить, что ничего овоще-фруктового не съела. Вот думаю, может их отдельно в виде перекоса записывать, чтобы уделить повышенное внимание. Расскажите как у вас.
|
1552 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 77,70g | Kolh.: 181,61g.
Frukost: Everyday Гранола, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Пятерочка Рулет Куриный, Ржаной Хлеб, Пестравка Молоко Отборное. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Любятово Хлопья Кукурузные, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Пестравка Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь. mer...
|
|