Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 44,05g | Kolh.: 92,17g.
Frukost: Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast. Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango, Nestlé Charge (19g), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Coalho, Quiabo Cozido, Cebolas, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Molho Vinagrete, Alface. Snacks/Annat: Iracema Amêndoas de Castanha de Caju, Suavipan Bolinho de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|