|
Repetir o peso aqui só pra disfarçar a minha falta de coragem de encarar a balança. 1min de silêncio pelas jacas desse feriadão. 😭😭😭 🔴🔴🔴Amanhã 3x ovos+queijos
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
430 kcal
|
Fett: 21,46g | Prot: 37,15g | Kolh.: 21,67g.
Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Snacks/Annat: Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Maçã. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Power Jump - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aninhafiel.1986 's vikthistorik
|