Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 74,41g | Kolh.: 199,44g.
Frukost: Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ВкусВилл Финики Сушеные, Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики, Лента Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Middag: Киви, Лента Сыр Российский, Простоквашино Кефир 3,2%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Мёд, Вода, Лимон, Зеленое Яблоко, Лимон, Вода. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapochka222 's vikthistorik
|