Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 70,41g | Kolh.: 195,75g.
Frukost: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nordic Пшённые Хлопья, Молоко, Сушеный Инжир. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Middag: Vici Креветки Очищенные, Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Белковый Омлет. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
Kommentarer
Мало того что привес перед КД в 600 го, ещё и соседка скушай печеньку, ну скушай. Надеюсь на завтрак не сильно повредит.
02 apr 18 av medlem: dana_ct
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|