Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 82,85g | Kolh.: 177,36g.
Frukost: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Микоян Колбаса Кремлевская, Greenfield Чай Черный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Славянка Настоящая Нуга Шоколадная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Говяжье Легкое Тушеное с Луком. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Плов с Индейкой, Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински. Snacks/Annat: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ремит Колбаса Сырокопченая Фиеста, Красное Яблоко, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Greenfield Чай Черный. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Yoga - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 48 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar och 12 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#*Elena*# 's vikthistorik
|