Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 20,55g | Prot: 107,45g | Kolh.: 81,22g.
Frukost: Kaffe, ICA Bran Flakes Naturell, AXA Protein Havregryn, Mango, Banan, ICA Basic Lättkvarg, Arla Protein Keso. Lunch: Tomater, Kokt Broccoli (Färsk), Basmatiris (Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Middag: Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Annat: Njie ProPud Caramel, Nyåkers Pepparkakor, Pureswe Whey, XLNT EAA, Body Science BCAA-XX. mer...
|
|
209 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|