|
Выходные не в чем себе не отказывала ))) ела ,пила все подряд ,думала будет на много больше )))
Порадовало
|
67,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 53,26g | Kolh.: 115,70g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Говядиной. Middag: Гуляш из Говядины, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Vandring - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|