Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 85,57g | Kolh.: 140,06g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ашатли Деревенское Молоко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гречка, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Шарлиз Пастила Ассорти. Lunch: Сухари, Мармелад Ишимский Мармелад Ишимский, Азбука Вкуса Морковь с Сыром и Чесноком, Суп Куриный с Вермишелью, Филея Фрикадельки Говяжьи , Вареное Яйцо. Middag: Макфа Цельнозерновые Макароны, Говядина Постная. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Болгарский Перец, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|