Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 65,12g | Kolh.: 132,86g.
Frukost: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Бутерброд с Маслом и Сыром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lunch: Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Fish House Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Красное Яблоко, Eco Botanica Зефир. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|