Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 36,05g | Kolh.: 87,70g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Middag: Paramonga Перец Черри, Фаршированный Пастой из Тунца, Лента Мягкая Карамель с Арахисом, Песочное Печенье, Чай. Snacks/Annat: Tora Bika Капучино. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 2 timmar, Skotta Snö - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|