Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 140,80g | Kolh.: 92,20g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница с Овощами, Помидоры, Дымов Индейка Шато, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Салат творог/редис, Круазетт Хлебцы Ржаные. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Желудки Куриные. Middag: Салат творог/редис, Виктория Грудка Куриная Отварная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Snacks/Annat: Киви, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Савушкин Продукт Творог 0%, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|