Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 7,10g | Prot: 29,96g | Kolh.: 147,05g.
Frukost: ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ. Lunch: 下田商事 クイックはるさめ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 梅おろし, ウイダー プロテインバー グラノーラ. Middag: 小諸そば かけそば, ほうれん草. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|