|
back on track
|
61,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
638 kcal
|
Fett: 16,77g | Prot: 30,47g | Kolh.: 97,61g.
Frukost: Pisang, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Cina (Dimasak). Middag: Kacang Hijau. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|