Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 18,97g | Prot: 37,79g | Kolh.: 98,37g.
Frukost: Telur Rebus, Roti Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Soya Milk Sari Kedelai, Chia Seed, Sunpride Banana. Lunch: Ayam Goreng, Ikan Tuna, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
resmilasari 's vikthistorik
|