Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
104,1 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 78,34g | Prot: 53,09g | Kolh.: 100,38g.
Frukost: EasiYo Jogurt - Waldfrüchte, Kaffee. Middag: Gewöhnlicher Feldsalat, ASIA Tikka Masala Sauce, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Entenbrust. Snacks/Annat: Dr. Oetker Donauwellen. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Rodd - 15 minuter, Titta på TV - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas Seehawer 's vikthistorik
|