Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
119,2 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 102,16g | Kolh.: 136,02g.
Frukost: Скит Майонез Провансаль 67%, Геркулесовая Каша на Молоке, Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 5%, Хлеб Черный. Lunch: Скит Майонез Провансаль 67%, Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Редис, Брест Литовск Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Клубничный Джем, Каша Рисовая на Молоке. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|