|
С обновой меня :-)
|
1511 kcal
|
Fett: 69,56g | Prot: 72,31g | Kolh.: 156,29g.
Frukost: Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Сметана 15%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Сыр Швейцарский, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сельдь Матиас XXL, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Благода Сметана 15%, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина в сметанном соусе. Snacks/Annat: Чернослив, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 40 minuter, Körning - 2 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Trappmaskin - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 59 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Все-таки пришлось отказаться от волейбольных. Голубенькие такие красивенькие. Купила для бега по бездорожью. Ну и цвет менее маркий.
01 apr 18 av medlem: tana98nov
|
люблю асики :) стираю их до дыр :)
|
Digitalizator Progressive, надеюсь, я крепкие купила )
01 apr 18 av medlem: tana98nov
|
Поздравляю!🎉Тоже надо бы прикупить для бега.
02 apr 18 av medlem: Nani888
|
Nani888, спасибо, я довольная как слон )
02 apr 18 av medlem: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tana98nov 's vikthistorik
|