Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 31,50g | Kolh.: 135,08g.
Frukost: Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Domatesler, Patatesli Yumurta. Lunch: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle. Middag: Biber Kızartması, Karisik Tost. Snacks/Annat: Yeşil Elma. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|