Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 66,33g | Kolh.: 78,54g.
Frukost: Кулич Пасхальный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Valio Сыр Ольтермани 17%, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Annat: Клубника, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|