Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2819 kcal
|
Fett: 106,48g | Prot: 105,45g | Kolh.: 400,35g.
Frukost: Яблоко, Marabou Polka, Даниссимо Йогурт Клубника-Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Middag: Мюсли, Йогурт Греческий, Икра, Яблоко, Сливочное Масло, Fazer Энергия Здоровья, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|